适合男士使用的精油
以下是根据我个人的经验与大家做分享，当然每个人的体质也有所不同，所以下面的精油或许对某些人没什么直接性的作用，所以请大家根据自己的健康状况来自我选择，或是可以咨询您身边的合格芳疗师来帮助您选择精油。
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Lemon 柠檬：有益于抗衰老、焦虑、血压、提高思维清晰度、消化问题、改善记忆力等。强烈建议每天使用，无论是涂抹还是扩散，或两者兼而有之。
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Cedarwood雪松：有助集中精神、改善头皮、作为护法剂、改善肤质
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Bergamot 佛手柑：对皮肤、消化、集中精神、振奋心情有帮助
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Peppermint 薄荷：适合用来解酒开车、放松情绪、清新口气，及在运动后放松紧绷肌肉
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Sandalwood 檀香：当作古龙水/香水，也能改善肾脏功能、帮助体内消炎，以及放松身心
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Jasmine 茉莉 ：有助壮阳、改善前列腺肥大、催情等效果
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Orange甜橙：有助消化道解决便秘问题，也能振奋、平静情绪
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Balsam Fir 香脂冷杉：有助凝神、镇静，其森林清新味也让人清晰思路
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Rosemary 迷迭香：对护发及改善头皮削有效，也能帮助提升记忆力
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Lemon 柠檬：有效帮助排毒、净化身心、改善肤质及提高工作效率
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Geranium 天竺葵：其花香味能及时让您解压放松，帮助淋巴循环作用，也能帮助毒素排出
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Lavender 薰衣草：有助镇静、放松以及改善睡眠素质
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Goldenrod ：是‘印度神油’的主要成份，有助壮阳、持久
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Eucalyptus 尤加利：有超强的抗菌作用，能防止上呼吸道感染，也能提神醒脑，适合开长途的司机朋友
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Rose玫瑰：能帮助男人集中注意力和意志力，增强信心、减缓头疼、肌肉酸痛，也能抗衰老、抚平皱纹，对湿疹和粉刺也非常有效
~ Jeffery Chew ~
更多精油知识与用途可详见Young Living 官方网站。版权所有，抄袭必究
如何使用精油帮助事业
精油可以通过提供平静、清晰头脑以及提高专注力来帮助事业。以下是一些使用精油来帮助事业的方法：
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精油按摩： 尝试在工作前或工作中使用精油按摩。您可以将精油直接按摩在皮肤上，或将其稀释在植物油中，然后按摩在脖子、手腕或太阳穴处。 适合事业的精油包括迷迭香、百里香和柠檬。
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蒸气吸入： 通过将精油滴在蒸气器中或将热水倒入碗中，然后加入精油，让其挥发出香气，这有助于提高专注力和清晰头脑。 适合事业的精油包括薄荷、迷迭香和柠檬。
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环境扩香： 使用精油扩香器在办公室或工作场所中扩散精油的香气，可以帮助提高注意力和提高精神状态。 适合事业的精油包括尤加利、佛手柑和香柠檬。
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薰衣草： 薰衣草具有平静和放松的作用，这有助于缓解工作中的压力和焦虑，从而帮助提高专注力和生产力。
无论使用哪种精油，都应该确保使用100%纯精油，稀释后使用，以避免任何不适或过敏反应。
~ Jeffery Chew ~
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男人的养生之道
男人的养生之道涵盖了许多方面，包括饮食、运动、心理健康和生活习惯等。以下是一些可以帮助男性保持健康的养生建议：
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均衡饮食： 饮食应当包含各种类型的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、蛋白质和健康脂肪，以获得足够的营养。还应尽量避免高糖和高脂肪的食物，如快餐和糖果。
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多运动： 运动可以帮助男性控制体重、增强心肺功能、增强肌肉和骨骼，并降低患心血管疾病和糖尿病的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走或骑车。
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健康睡眠： 健康的睡眠是保持身体健康和心理健康的关键。成年男性应每晚睡眠7-9小时，并保持一个稳定的睡眠时间表。
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减少压力： 压力可能会导致许多健康问题，如心理问题、睡眠问题和慢性疾病。通过使用深呼吸、冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力。
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均衡的生活： 生活方式应该平衡和健康，包括避免吸烟和过度饮酒，避免长时间坐着和久坐不动，以及定期进行健康体检。
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使用疗愈等级精油：根据许多的科学研究表示，精油的频率对人体而言是非常有效的。而对男士而言，非常推荐的精油有Shutran, Mister, GoldenRod, Idaho Blue Spruce。（这些精油该如何使用、涂抹在哪个部位较有效、用上多少滴等问题，我们会在会员区分享给大家）
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服用100%纯天然的保健产品：宁夏红果汁（高抗氧）、Sul4zyme (含MSM及Copaiba）、M-Essence (含82种矿物的液体）、Super B (维生素B群含量最多、有助情绪管理）
以上是一些男性养生的基本建议。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询医生。
~ Jeffery Chew ~
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