老人护理

家有一老如有一宝

照顾父母两老幸福

什么是芳香疗法，它是如何操作的？

芳香疗法是使用芳香精油来获得感官和改善身体健康的自然处方，不必吃西药或是动手术。

随着年龄的增长，我们可能会失去嗅觉。但是芳香疗法并不依赖于我们的嗅觉。分子仍然通过鼻腔通道到达大脑的边缘系统，无论人们是否真的能闻到精油的气味，结果都是相同的。

边缘系统支持多种身体的功能，包括情绪、行为、动机、长期记忆和嗅觉。

因此建议年长的朋友们应该多多使用精油以帮助恢复记忆力及行动力。

一般都知道老年人的睡眠时间越来越短，从年轻时的8小时减少到5小时或是更少。而睡眠的时间也会影响身体健康的能力。所以能够好好的睡上一个好觉真的不容易。

如何才能一觉到天亮呢？除了平时的饮食习惯外，也能从嗅吸这方面来获得帮助。晚上睡觉时，不妨扩香能够让你容易入睡的精油，除了能够帮助睡眠外，它也能在过程中增加身体的免疫能力或是其他身体机能的提升哦。

我们一般都会建议的精油包括：薰衣草、甜橙、盗贼、马郁兰、Aroma Life、Endoflex、神圣檀香、冬青、柠檬等精油。可以单一使用，也能混合使用。

我们一般都会建议的精油包括：薰衣草、甜橙、盗贼、马郁兰、Aroma Life、Endoflex、神圣檀香、冬青、柠檬等精油。可以单一使用，也能混合使用。