精油芳香疗法如何帮助抑郁症？

我手上有几个案例，成功带领他们走向光明之路，年龄层无论是从年轻人到老年人，都是很多人能够自觉或不自觉地面临的共同问题 - 即 沮丧/抑郁症。

什么是抑郁症？如何定义？

抑郁症（又称忧郁症）是一种常见的精神障碍。它涉及情绪低落或长时间失去对活动的乐趣或兴趣。

抑郁症与正常的情绪变化和感受不同。它可以影响生活的各个方面，包括家庭、工作、人际关系、社区。

抑郁症可能发生在任何人身上。经历过虐待、严重失去或是其他压力事件的人都有可能会患上抑郁症。女性比男性更容易患抑郁症。

是什么导致抑郁症？

1. 1. 童年经历

2. 2. 人生大事

3. 3. 思维方式

4. 4. 其他心理健康问题

5. 5. 身体健康问题

6. 6. 家史

7. 7. 药物

8. 8. 娱乐性药物和酒精等与其他身体问题一样

我们有方法 检查此人是否患有抑郁症或其他问题。 然而他们需要咨询。

这里分享精油和补充剂可以提供帮助的快速方法。帮助这类人的精油必须是放松且接地气的精油，如佛手柑、薰衣草、相信、檀香、香根草、广藿香……也取决于抑郁的程度。如果您了解佛手柑、薰衣草，相信您应该知道这些气味非常明显，可以让您在几秒钟内放松下来。香根草、广藿香、檀香让自己平静下来，头脑不会想太多消极的事情，因为它让你镇静、感觉轻松。

当然还有其他组合，要看个人情况而设定。

吸气和扩香是必须的。当吸入时，精油中的气味分子从嗅觉神经直接传播到大脑，特别是影响大脑的情感中心杏仁核。精油也可以被皮肤吸收。

对于保健品来说，足够的剂量很重要，宁夏红、M essence , Super B、Omegagize，这是可以帮助荷尔蒙整体平衡、帮助情绪等等，也可以指导头脑晚上停止工作的重要一环，让身体和心灵一致的放松！

如果您的朋友遇到这个问题，请帮助他们面对并克服它。忧郁症也可以咨询我哦！

让生活充满希望，充满阳光☀时常保持积极乐观的心态并保持健康的生活💪🏽🌈👍❤

来自Yoji